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老年人心理健康的维护与增进

(1) 正确认识和对待老年人的心理保健

保持老年人心理平衡、维持心身健康的关键因素是正确认识和对待老年人的心理卫生保健。

•教育老年人要面对现实，树立正确的人生观：生老病死是人生的自然规律，而健康长寿是人类的追求目标。老年人须深刻理解这些规律，面对现实，用辩证唯物主义的观点看问题，才能正确认识和分析客观事物，对社会与人生有正确的认识。只有这样，才能正确对待生活中的苦和乐，正确对待生活中的各种矛盾，各种不健康的生活观念，热爱生活。

•调整心理上的不平衡，及时消除和“转化”不良心理：老年人由于各种消极因素的影响，易产生不良心理。如常易缅怀自己以往的业绩，悔恨以往的缺点与不足，羡慕中青年的大好机会和光辉前程，埋怨自己过去的错失良机，看不惯某些不正之风，喟叹自己已无能为力等。总之，常常感慨万千，心情复杂，因而易产生消极情绪。对待这些心理，国内有些学者总结出几条解决问题的办法:①知足常乐。②达观、超脱。③宣泄疏导。④排遣自娱。

•注意日常生活中的心理保健：良好的生活习惯对老人心理健康至关重要，如起居、饮食、戒烟、节酒等。适当扩大社会交往，多交知心朋友，多接触大自然的良辰美景，或欣赏优美的音乐艺术;搞好居室卫生，在室内作一些装饰和布置，赏玩一些花、草、工艺品或字画等，使生活环境幽雅宁静，心情舒畅，有助于克服消极心理，振奋精神。所以，应培养老年人养成良好的生活习惯，科学安排，怡然自得。

铁岭养老康复中心，信誉好的养老院您的品质之选， 鞍山福寿居养老康复中心坚持信誉至上、诚信经营的经营理念，用人品、责任心服务养老、康复等需求群体，致力于满足客户的不同需求，为客户提供好的性价比的养老院，服务范围遍及辽宁。公司地址：民生西路150号，联系人：黄院长。信赖源于品质，可靠承载未来。让我们和您共同发展！

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